joharcg.com सहजन, जिसे ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है, अपनी औषधीय गुणों के लिए मशहूर है। इसकी पत्तियां स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं, और कई लोग इसका नियमित सेवन करते हैं। सहजन की पत्तियों में भरपूर मात्रा में विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और स्वास्थ्य सुधार में सहायक होते हैं। लेकिन, यह सभी के लिए फायदेमंद नहीं होता। कुछ लोगों के लिए इसका सेवन स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
1. लो ब्लड प्रेशर वाले लोग
सहजन की पत्तियां ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करती हैं। लेकिन, जिन लोगों का ब्लड प्रेशर पहले से ही कम रहता है, उनके लिए सहजन की पत्तियों का सेवन खतरनाक हो सकता है। इससे ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा कम हो सकता है, जो चक्कर, कमजोरी या बेहोशी का कारण बन सकता है।
2. गर्भवती महिलाएं
गर्भवती महिलाओं को सहजन की पत्तियों का सेवन करने से बचना चाहिए। सहजन गर्भाशय को उत्तेजित कर सकता है, जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, सहजन की पत्तियों में मौजूद कुछ तत्वों का अधिक सेवन गर्भस्थ शिशु के विकास पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
3. थायरॉइड समस्याओं से पीड़ित लोग
सहजन की पत्तियों का अत्यधिक सेवन थायरॉइड ग्रंथि की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है। खासकर, जिन लोगों को हाइपोथायरॉइडिज्म (थायरॉइड की कमी) है, उन्हें सहजन की पत्तियों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
अगर आप ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, या अन्य गंभीर बीमारियों की दवाइयां ले रहे हैं, तो सहजन की पत्तियां आपके लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। सहजन की पत्तियों में मौजूद कुछ तत्व दवाइयों के साथ इंटरैक्ट कर सकते हैं, जिससे दवाइयों का असर कम या ज्यादा हो सकता है।
कुछ लोगों को सहजन की पत्तियों से एलर्जी हो सकती है। अगर सहजन की पत्तियां खाने के बाद किसी को खुजली, त्वचा पर लाल धब्बे, सांस लेने में तकलीफ या सूजन जैसे लक्षण दिखाई दें, तो इसका सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
सहजन की पत्तियों में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन यह सभी के लिए सही नहीं होती। जिन लोगों को उपरोक्त समस्याएं हैं, उन्हें इसका सेवन करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।
क्या आप जानते हैं कि मोरिंगा यानी सहजन की पत्तियां सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होती हैं? अगर नहीं, तो आपको भी पता होना चाहिए कि सहजन की पत्तियां किन लोगों की सेहत को बुरी तरह से डैमेज कर सकती हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लीवर और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का शिकार लोगों को सहजन की पत्तियों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। आइए मोरिंगा के पत्तों को कंज्यूम करने के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं।
हार्ट पेशेंट्स के लिए हानिकारक
जिन लोगों को अक्सर लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है, उन्हें सहजन की पत्तियों को कंज्यूम करने से बचना चाहिए। अगर आप हार्ट पेशेंट हैं, तो आपको डाक्टर की सलाह लिए बिना सहजन की पत्तियों को अपनी डाइट का हिस्सा नहीं बनाना चाहिए।
गट हेल्थ पर पड़ सकता है बुरा असर
अगर आपको अक्सर पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है तो आपको सहजन की पत्तियों का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, मोरिंगा के पत्ते आपके डाइजेशन को खराब कर सकते हैं। जरूरत से ज्यादा सहजन की पत्तियों को कंज्यूम करना आपकी गट हेल्थ के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। इतना ही नहीं सहजन की पत्तियां लूज मोशन की समस्या का कारण भी बन सकती हैं।
प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए नुकसानदायक
सहजन की पत्तियां प्रेग्नेंट महिलाओं की सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक पीरियड्स के दौरान भी मोरिंगा की पत्तियों को खाने से बचना चाहिए।
पैदा हो सकती है उल्टी की समस्या
कुछ लोगों को सहजन की पत्तियां सूट नहीं करती हैं। इस तरह के लोग अगर सहजन की पत्तियों को कंज्यूम करते हैं, तो उन्हें उल्टी या फिर मतली की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।